La Sophrologie ( tout public )
Créée dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo,
la Sophrologie considère l’individu dans sa globalité, comme une unité à la fois corporelle et mentale.
Sa méthode et techniques associées permettent de se ressourcer, de consolider un équilibre physique, mental et émotionnel et de renforcer un sentiment d’existence.
Bien plus qu’une simple méthode de relaxation ou de visualisation positive,
la Sophrologie constitue une véritable démarche favorisant la connaissance et la conscience de soi afin de développer ses capacités d’adaptation à notre environnement et aux évènements de notre vie.
Les mémoires cellulaires ( tout public )
La sophro-analyse des mémoires cellulaires est une approche dynamique et innovatrice de la sophrologie.
C’est une sophrologie intégrative qui propose une thérapie adaptée aux besoins.
Notre corps garde en mémoire tous les évènements marquant de notre vie.
L’idée est tout d’abord d'investiguer et de trouver quels sont les événements qui ont eu un retentissement négatif et qui ont toujours un impact sur le présent .
Le but est d'identifier ses traumatismes , parfois enfouis, afin de reprogrammer naturellement ses schémas de pensées et défaire les répétitions et schémas négatifs.
Apprendre à écouter et à traduire ce que dit notre corps nous permets d'
agir pour réparer cette mémoire et nous libérer des maux physiques et/ou psychologiques qui nous empêchent de vivre pleinement notre vie.
La sophro-analyse des mémoires cellulaires s’adresse aux personnes qui ont régulièrement des difficultés dans divers domaines de leur vie et qui souffrent physiquement et/ou moralement.
L' Analyse Transgénérationnelle ( public adulte uniquement)
Ouvrir l'album de famille permet de prendre conscience de l' influence positive et négative des expériences de nos générations antérieures. Un évènement vécu par un ancêtre pourrait guider nos choix à notre insu. En prendre conscience permet de s'individualiser et vivre librement.